CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Wednesday, May 22, 2013

Tips untuk memilih supplement.

Banyak jenama vitamin hari ini. Macamana nak pilih? Cuba perhatikan beberapa perkara berikut:
1. Sebaik-baiknya diperbuat dari bahan-bahan semulajadi sepenuhnya - vitamin sintetik perlukan 'silica gel' dalam botol/ pembungkusannya untuk kekalkan kesegaran. Dapatkan maklumat bahan yang digunakan untuk menghasilkan vitamin anda.
2. Produk yang baik tidak mengandungi:
Pewarna tiruan - cuba genggam vitamin anda beberapa minit. Ada warna melekat pada tangan atau tidak?
Perasa tiruan
Pemanis sintetik seperti 'sacharin'
Tepung tulang @ dolomite sebagai sumber kalsium
Vitamin E sintetik atau l-alpha tocopherol (d-alpha tocopherol yang natural)
3. Kadar penguraian yang mencukupi untuk penyerapan tubuh - U.S Pharmacopieal mencadangkan tablet yg tiada coating patut terurai dalam masa tidak lebih 30 minit dan ada coating tidak lebih 90 minit
4. Dibuktikan keberkesanannya secara saintifik

No comments: