Bahaya low HB ketika mengandung

One of my colleague aka bff akan bersalin next few week.. Suddenly hari ni she SMS me informed that HB dia low.. About 10 something.. Its not too low tapi kena berjaga2.. Ha, tu la Zura, skip lg makan acid folic or obimin tu.. Hehe. Hope she read this entry..
Apa itu Anemia?
Anemia ialah kurang darah dimana kepekatan darah merah kurang drpd biasa. Seseorang yang menghidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9gm peratus Hb.
Punca kurang darah :
»Kurang memakan makanan mengandungi zat besi
»Ibu yang kerap bersalin
»Jangkitan cacing
»Pendarahan dari faraj atau buasir
»Lain-lain penyakit seperti jangkitan saluran kencing, penyakit limpa, demam malaria dan penyakit barah
Bagaimana mengetahui anda menghidap kurang darah?
»Kelihatan pucat
»Sentiasa rasa letih dan lesu
»Rasa mahu pitam bila bangun
»Sentiasa rasa pening
»Bengkak kaki dan muka
»Kebas kaki dan tangan
»Rasa mengah dan hati berdebar-debar
RISIKO HB RENDAH
Kesan kepada ibu
· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan
· Mengalami keguguran
· Mengalami kegagalan jantung
· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin
· Risiko alami penyakit berjangkit
Kesan kepada bayi dalam kandungan
· Intrauterine growth restriction (IUGR) atau Pertumbuhan janin terbantut
· Lahir sebagai premi atau tidak cukup bulan
· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg
· Anak lemas semasa lahir atau Asphyxia
· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth
[zura, hope u & baby are fine.. Jangan lupa amik healthy food. Shaklee always there]

Vitamin for him

'Mama, vitamin pe lg ek papa bleh mkn?'

Romantik tak? Hehe. My husband ask me about vitamin. Mesti en.Rov teruja tgk his wife look gorgeous lps consume vitamin Shaklee. Haha. Masuk bakul angkat sendiri kn?
Actually, untuk kaum adam ni ada jugak vitamin special utk mereka. It contain: boron, calcium, chromium, acid folic, omega3, selenium, vitamin E dan zink.. Ini antara yg penting utk lelaki2 gagak, kacak dan sihat.
Supplement yg mengandungi vitamin ini adalah:

Omega guard
Omega 3 bagus untuk melindungi jantung. Asid lemak Omega 3 asid lemak membantu mengekalkan tekanan darah dan paras trigliserida yang rendah dan serta mengurangkan denyutan jantung yang terlalu laju. Omega 3 membantu mengurangkan risiko pembekuan dan arteri disekat dan melancarkan aliran darah dalam jantung. Kajian menunjukkan bahawa lelaki omega-3 mencukupi mempunyai risiko yang rendah untuk mati dengan penyakit jantung.Omega Guard mengandungi 330 mg asid lemak omega 3 dalam setiap kapsul.

Vitamin E Complex
Melambatkan proses penuaan. Vitamin E adalah salah satu antioksidan yang paling mujarab. Vitamin E boleh membantu mengurangkan risiko penyakit mata tertentu, penyakit jantung, kanser, penyakit Alzheimer. Kajian menunjukkan ia juga mengurangkan kerosakan otot selepas senaman. UL bagi vitamin E adalah 1000 mg sehari (atau 1,500 IU vitamin E in the form of alpha-tocopherol). 322 mcg Vitamin E (400 IU alpha-tocopherol) dalam Vitamin E Complex Shaklee.

Zinc Complex
Zinc di dalam prostat lelaki adalah 10 kali ganda daripada organ lain. Zinc memainkan peranan penting dalam organ seks lelaki. Kekurangan zinc yangs erius boleh menyebabkan masalah seperti kematangan organ seks yang lambat, perkembangan yang kecil atau pincang pada testikel, kiraan sperma yang rendah, kemerosotan fungsi seksual, penuaan yang cepat dan keguguran rambut. Oleh yang demikian, kuanti zinc yang mencukupi amat perlu sedari remaja sehingga ke hari tua. Dosage dicadangkan adalah 15 mg. Zinc Complex Shaklee mengandungi 15 mg zinc setiap tablet.

Set B (Breastfeeding - basic)

Fully breastfeeding adalah idaman setiap ibu. Set B ini membantu sedikit sebanyak dlm meningkatkan semula pengeluaran susu bg ibu-ibu yg susu merudum.

Set B ini jugak set bajet yg paling mendapat sambutan kerana set ini merupakan set paling basic utk ibu yg mnyusukan ank.

Namun begitu, cuba semak balik jadual pengepaman susu. Rajinkan diri. Kalau pam susu hanya 5-6jam sekali, tingkatkan aktiviti mengepam dgn lebih kerap. Selain dr itu, makanan yg seimbang dan kaya dgn zat nutrien yg tggi juga amat dititik beratkan dlm penghasilan susu yg berkualiti. Apa guna jika kuantiti susu sgt byk tp kualitinya tiada. Akhir sekali, pengambilan air yg mencukupi juga memberi effect terhadap pengeluaran susu. Amalkan minum lebih drpd 3L sehari.

Jika anda ibu bekerjaya dan sibuk, makanan pun tak sempat mana, ambillah supplement penyusuan, bukan sahaja bagus untuk penyusuan, tetapi juga memberi tenaga dan menyeimbangi mana-mana nutrien yang kurang dalam badan.

1) VITA LEA
Vita Lea adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.

2) B COMPLEX
B Complex mengandungi semua jenis vitamin B termasuk yang famous, asid folik. Seorang ibu menyusu memerlukan vitamin B untuk metabolisma, menukarkan makanan kepada tenaga, mengurangkan stess dan menghasilkan susu. Bukan saja ibu hamil, ibu menyusu juga perlukan asid folik.

3) VITAMIN C
Keunikan vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. Vitamin C tidak dapat bertahan lama dalam badan kita, jadi badan kita perlukan vitamin sebegini untuk memenuhi keperluan harian.

4) ALFALFA
Alfalfa ialah milk booster (makanan penambah susu) yang telah digunakan sejak turun-temurun di Amerika Selatan. Ia adalah tumbuhan yang sangat kaya dengan protein, kalsium dan klorofil.

*Alfalfa tidak boleh diambil oleh pesakit SLE dan mereka yang alergi terhadap alfalfa.

Kesihatan Optimum dgn Set A

Setiap insan inginkan kesihatan tubuh badan yg baik. Bukan utk diri sendiri shj tapi juga utk keluarga dan rakan-rakan. Set Optimum ini memang sesuai utk memelihara tubuh badan dgn keperluan vitamin dan zat-zat yg plg optimum.

Set yg mengandungi multivitamin, multimeneral, vitamin C dan b-complex ini sgt sesuai utk:
· Orang dewasa yang mementingkan kesihatan (kanak2 tidak boleh mengambil set ini)
· Lelaki
· Wanita
· Pelajar
· Warga emas

Set yg plg ASAS ini juga dibekalkan dengan pakej yg plg ekonomi. Set Trial Pack juga disediakan utk tempoh 30 hari.

VITALEA
- Merupakan multivitamin semulajadi yang mengandungi 28 jenis vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh kita sebagai pelengkap nutrisi harian.
- Antaranya Vitamin D, Beta Karotena, Vitamin E, Kalsium, Boron, Magnesium, Biotin etc.
- Vitalea dilengkapi dengan iron/zat besi dan juga disalut dengan spirulina.
- Mengandungi sistem penyerapan bioaktif
- Tiada perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet..totally organik!
- Penyelesaian bagi masalah sering letih dan tidak bertenaga..










B-COMPLEX
- Mengandungi kesemua 8 Vitamin B - Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothenic Acid (B5), Pyridoxine (B6), Cyanocobalamin (B12), Biotin (B7) dan Folic Acid (B9).
- Menggantikan fungsi vitamin B yang musnah akibat tekanan, gula, alkohol, painkiller, antibiotik, pil perancang, rokok, etc.
- Membantu mengatasi kelesuan, mencegah kemurungan dan stress
- Memelihara kesihatan sistem saraf, meningkatkan daya tumpuan
- Membantu menukarkan makanan kepada tenaga dengan cepat, maka anda akan kurang mengantuk setiap kali selepas makan












CHEWABLE VITA-C PLUS

- Vitamin C memainkan peranan penting dalam memelihara kandungan antioksidan semulajadi tubuh
- Juga penting untuk tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan yang baik.
- Vitamin C tambahan diperlukan bagi ibu-ibu mengandung dan yang sedang menyusukan bayi di mana diet harian sahaja tidak mampu memberikan vitamin C yang mencukupi.
- Chewable Vita-C dengan rasa limau dapat menyediakan vitamin C setara 1½ buah oren.
- Ideal juga untuk kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang sukar untuk menelan pil
- Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.








[Sy juga mengamalkan Set Optimum ini. Hanya dgn penggunaan selama 1 bulan, muka nampak lebih berseri dan bdn lebih bertenaga.]

Special for June - Meal Shakes

Bulan Jun ini keistimewaan diberikan utk anak-anak kita. Mesti ramai ibu-ibu yang menantikan promosi kali ini. Shaklee menawarkan pembelian 6 unit Meal Shakes dengan percuma 1 unit Meal Shakes. Untung kan?

Usia kanak-kanak adalah masa kritikal kerana mereka harus diberikan makanan yang cukup zat. Zat yang mencukupi bukan saja diperlukan untuk tumbesaran, malah kesihatan dan kecerdasan otak.

Ini merangkumi 6 kategori kelas makanan setiap hari ditambah dengan aktiviti fizikal untuk anak2.

Namun begitu, anak-anak kita ni;
- picker eater.
- Suka makan sejenis makanan je (kalau aym goreng, aym goreng je siang mlm cm Upin Ipin)
- Susah nak makan sampai mama papa kena main kejar-kejar.
- Banyak makan jajan.
- Ibu bekerja dan jarang dapat bekalkan makanan segar serta berkhasiat.

Akibat makanan dan aktiviti yang tidak seimbang, ia memberi kesan kepada kecergasan, kecerdasan dan kesihatan anak-anak ini.

Jadi apa perlu ibu lakukan? Ya, harga sebuah kesihatan memang sangat mahal. Jadi bayarlah sekarang sebelum nanti kena bayar bil hospital bila anak selalu je sakit.

'Belilah' kesihatan anak-anak dulu.. Bayar dan usaha sikit untuk masa depan mereka. Sediakan makanan yang segar, kawal makanan ringan, pastikan mereka bersenam dan berilah Mealshake untuk bekalan semua keperluan zat makanan mereka.