Set B ini jugak set bajet yg paling mendapat sambutan kerana set ini merupakan set paling basic utk ibu yg mnyusukan ank.
Namun begitu, cuba semak balik jadual pengepaman susu. Rajinkan diri. Kalau pam susu hanya 5-6jam sekali, tingkatkan aktiviti mengepam dgn lebih kerap. Selain dr itu, makanan yg seimbang dan kaya dgn zat nutrien yg tggi juga amat dititik beratkan dlm penghasilan susu yg berkualiti. Apa guna jika kuantiti susu sgt byk tp kualitinya tiada. Akhir sekali, pengambilan air yg mencukupi juga memberi effect terhadap pengeluaran susu. Amalkan minum lebih drpd 3L sehari.
Jika anda ibu bekerjaya dan sibuk, makanan pun tak sempat mana, ambillah supplement penyusuan, bukan sahaja bagus untuk penyusuan, tetapi juga memberi tenaga dan menyeimbangi mana-mana nutrien yang kurang dalam badan.
1) VITA LEA
Vita Lea adalah multivitamin dan multimineral, yang mengandungi 23 jenis vitamin mineral yang lengkap untuk keperluan harian. Membekalkan tubuh ibu dengan nutrient yang perlu agar ibu sentiasa sihat, cergas dan bertenaga. Dilengkapi dengan zat besi yang amat diperlukan oleh ibu yang menyusukan anak.
2) B COMPLEX
B Complex mengandungi semua jenis vitamin B termasuk yang famous, asid folik. Seorang ibu menyusu memerlukan vitamin B untuk metabolisma, menukarkan makanan kepada tenaga, mengurangkan stess dan menghasilkan susu. Bukan saja ibu hamil, ibu menyusu juga perlukan asid folik.
3) VITAMIN C
Keunikan vitamin C Shaklee ialah, ia Sustained Released iaitu dilepaskan secara perlahan-lahan. Vitamin C tidak dapat bertahan lama dalam badan kita, jadi badan kita perlukan vitamin sebegini untuk memenuhi keperluan harian.
4) ALFALFA
Alfalfa ialah milk booster (makanan penambah susu) yang telah digunakan sejak turun-temurun di Amerika Selatan. Ia adalah tumbuhan yang sangat kaya dengan protein, kalsium dan klorofil.
*Alfalfa tidak boleh diambil oleh pesakit SLE dan mereka yang alergi terhadap alfalfa.
No comments:
Post a Comment